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Echauffement 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - Mouvements de base 1 - 2 - 3 - 4 - 5 -  6 - 7 -  8 - 9 - Exercices canne 1 - 2 - 3 - 4 - 5 -
Exercices bâton 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - Double canne 1 - 2 - 3 - Canne chausson 1 - 2 - Canne de défense - 1
Thèmes de cours et de travail 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 -  8 - 9 - 10 - 11 - 12

Thèmes de cours et de travail (suite)...6

Canne : Marche avant - marche arrière - (10/02/2006)

- excercices "réactifs" de riposte instinctive sur déplacements adverses

Changement de main en marche arrière

Canniste 2 avance : Canniste 1 recule en changeant de main et poursuit par un latéral croisé.






 

 

 

Volte en marche avant  

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Canniste 2 recule : Canniste 1 avance en voltant sans changer de main et pousuit par un latéral croisé.

Marche avant marche arrière : que choisir ?

Canniste 2 avance ou recule à son grè : Canniste 1 adapte sa réponse.

 

 

 

 

 

 

VARIANTE : Volte en marche arrière

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Canniste 2 avance : Canniste A recule en voltant sans changer de main et poursuit par un latéral croisé.

 

 

Changement de main en marche avant

Canniste 2 recule : Canniste 1 avance en changeant de main et pousuit par un latéral croisé.   


 

Marche avant marche arrière : que choisir ? 

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Canniste 2 avance ou recule à son grè : Canniste 1 adapte sa réponse

Nota : ces 2 exercices de riposte instinctive doivent être répétés jusqu'à devenir automatiques, sans besoin de réflexion.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Canne : Le boudeur - (08/05/2006)

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Canniste 1 volte en changeant de main mais en marche arrière : le pied arrière enclenche la volte. Canniste 2 termine en latéral croisé haut ou bas. La sortie est très rapide et peu usuelle

.

 

 

Canne : Le buldozer à 2 temps - (08/05/2006) - appelé maintenant également traversée

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Canniste 2 avance de 2 pas et dépasse Canniste 1. Canniste 1 volte en changeant de main et attaque en latéral croisé haut ou bas. La sortie est très rapide.

Nota : Ce mouvement est très en vogue aujourd'hui, il est appelé offciellement déplacement profond ou traversée.

Canne : Les traversées - Déplacements longs - (24/02/2008)

La Traversée (débordement profond) : la Grande traversée de Tonton Dub
Esquive/riposte = passer derrière son adversaire pendant qu’il attaque (ligne droite, s’approcher pendant qu’il attaque, s’écarter en passant derrière lui .
L'important c'est le timing de départ !

2 traversées possibles :
- une traversée avec une volte
- une traversée sans volte (buldozer à 2 temps ) : 2 pas (au minimum.) en ligne droite (longer l’adversaire)
2 axes de traversée :
- axe extérieur (au delà de la canne)... et/ou briser les axes...
- axe croisé (du côté intérieur de la canne)... et/ou briser les axes...
Ce n’est pas de l’anti-jeu si la traversée est suivie impérativement d’une attaque. La traversée sans volte permet d’enchaîner une 2ème traversée (double traversée).






Remarque : Lors des traversées : D’instinct, l’attaquée se protège la tête…
   

Les avantages de la TRAVERSEE :
- se soustraire à l'offensive adverse,
- désorienter l'adversaire en déplaçant le jeu (on lui fait perdre le ''fil de l'histoire'')
- opportinité de touche directe + opportunité de reprise d'initiative
- aspect démobilisateur : plusieurs traversées découragent l'adversaire
- très esthétique !

Que faire pendant la TRAVERSEE ?
- regarder le paysage, faire peur à l'adversaire, lui faire la bise...
- feintes de coups,
- coups en passant...

 

Canne : L'automate réactif à 4 coups - (03/03/2007)

- excercices "réactifs" de riposte instinctive sur attaques adverses

Cet exercie nécessite une mise en place progressive des automatismes. C'est un thème évolué.

1er exercice : Canniste 2 attaque en latéral extérieur. Canniste 1 pare et volte du côté de la parade (volte avec changement de main pour 2 gardes à droite) et contre-attaque en latéral croisé.




 

 

 

2ème exercice : Canniste 2 attaque en latéral croisé. Canniste 1 pare et volte du côté de la parade (volte sans changement de main pour 2 gardes à droite) et contre-attaque en latéral croisé.




 

3ème exercice : Canniste 2 attaque à son gré en latéral extérieur ou en latéral croisé. Canniste 1 pare et volte du côté de la parade  et contre-attaque en latéral croisé. 

4ème exercice : Canniste 2 attaque en brisé. Canniste 1 pare, main du même côté que la main du brisé (parade croisée pour 2 gardes à droite) et contre-attaque du côté de la main du brisé en latéral (latéral croisé pour 2 gardes à droite) puis descend en fente-avant avec un latéral (latéral extérieur pour 2 gardes à droite) - voir enchaînement du Z.
5ème exercice :
Canniste 2 attaque en croisé tête. Canniste 1 pare, main du même côté que la main du croisé tête (parade simple pour 2 gardes à droite) et contre-attaque du côté de la main du croisé tête en latéral (latéral extérieur pour 2 gardes à droite) puis descend en fente-avant avec un latéral (latéral croisé pour 2 gardes à droite) - voir enchaînement du Z..
6ème exercice :
Canniste 2 attaque à son gré en brisé ou en croisé tête. Canniste 1 pare, main du côté de la main attaquante, et contre-attaque en latéral du côté de la parade puis descend en fente-avant avec un latéral.
L'automate réactif est câblé, programmé et prêt à l'emploi !

 

 


7ème exercice :
Canniste 2 attaque à son gré en latéral extérieur, latéral croisé, brisé ou en croisé tête. Canniste 1 pare, main du côté de la main attaquante, et contre-attaque avec l'enchaînement approprié !

 

L'automate réactif à 4 coups - Variante (03/03/2007)

 

L'automate réactif à 4 coups - Principe (03/03/2007)

L'enchaînement ''en réponse à" peut être avec ous sans déplacement. On insistera tout particulièrement sur la rapidité de la réponse ("on ne réfléchit pas on agit !...) et sur une réponse identique avec une sollicitation identique. C'et le but même de l'exercice ! Les enchaînements élémentaires, appelés aussi briques de construction, laissent une large part à la créativité et au savoir-faire du canniste.

 

 

 

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