Les mouvements de base de bâton de combat

Echauffement 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - Mouvements de base 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - Exercices canne 1 - 2 - 3 - 4 - 5 -
Exercices bâton 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - Double canne 1 - 2 - 3 - Canne chausson 1 - 2 - Canne de défense - 1
Thèmes de cours et de travail 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 - 12

Points de techniques : bâton (suite)...4
Sommaire : Laser en tête, Attaque verticale de côté des mains (exercice de riposte instinctive), le seigneur de l'anneau, l'accélérateur à particules, la main magnétique, la volte perfide (la volte du coup en passant), la volte du double coulissé, la première pierre, re-gar-dez les majorettes passer, manipulations et changements de main

Bâton : Laser en tête (21/01/2006) - attaque concentrée et convergente en tête
similaire au " Mouvement perpétuel" de la canne
	Brisé + croisé tête : l'ensemble des 2 mouvements est répété plusieurs fois. Point important pour réussir l'enchaînement : LE transfert des appuis et la rotation du corps sur le côté. Variante : Brisé + Kemisu + croisé tête.

Bâton : Attaque verticale du côté des mains (24/09/2005) - exercice de riposte instinctive
Batonneux 1 se protège la tête en parade droite ou parade croisée, il donne le top de l'exercice. Batoneux 2 part en attaque verticale du côté des mains de Batonneux 2 en choisissant l'attaque appropriée (BRISE ou le CROISE TETE) pour taper du côté des mains.

Bâton : Le Seigneur de l'anneau (21/01/2006) -


Brisé + changement de main + brisé de l’autre côté + changement de main : la trajectoire du bâton évolue dans un anneau dont vous êtes le centre. Batonneux 1 effectue le Seigneur de l'anneau, Batonneux 2 effectue une parade horizontale au dessus de la tête. A vitesse de combat, le mouvement peut être dangereux, le bâton-parade fléchit sous le coup vertical qui a pris une énergie cinétique importante : à contrôler impérativement!

Bâton : L'accélérateur à particules (30/05/2008) - rattraper la distance en accélérant
B1 Brisé. B1 recule. B2 avance et change de main+ brisé de l’autre côté.

Bâton : La main magnétique (29/01/2006) - manipulation du bâton et changement de main
1/ Brisé 2/ la main d'extrémité lâche le bâton, l'autre main continue la rotation du bâton vers l'arrière en remontant, la première main rattrape le bâton (près de son centre de gravité) lorsqu'il remonte vers elle. 3/ Le bâton continue sa rotation autour de la main et fait un tour complet en lui passant sur le dos, cette main rattrape le bâton, paume bien ouverte, 4/ avancer d'un pas, récupérer le bâton également avec l'autre main : on a changé de côté de garde.
plus compliqué à expliquer qu'à réaliser...

Bâton : La volte perfide (volte du coup en passant) (29/01/2006) -
- voir aussi volte du double coulissé - utilisation de tous les moments du mouvement
Lors d’un Kemisu, le bout du bâton sortant derrière l’aisselle tente de raccrocher ou de taper un petit coup – en passant Il termine alors en latéral croisé.

Bâton : La volte du double coulissé (12/05/2006) - voir aussi volte du coup en passant
- utilisation de tous les moments du mouvement
Brisé + volte (c’est la jambe avant qui part) + Coulissé par l’arrière avec le talon du bâton (un petit coup en passant) + 2^ème coulissé

Bâton : La première pierre (29/01/2006) - exercice basique
Brisé + Kemisu volté + Latéral haut / variante en bas. A répéter de plus en plus vite.

Baton : Manipulations et changements de mains (20/01/2006) - motricité
Les manipulations et changements de mains en bâton visent à impressionner, perturber, déstabiliser, désarçonner l’adversaire voire l'affoler ou l'inhiber, le tenir à distance et au final attaquer si une ouverture se présente

Bâton : Re-garder les majorettes passer (10/02/2006) - exercice de manipulation du bâton
Le bâton à une main, la main oscille en dessinant des 8 dans le plan vertical, avec transfert de poids du côté du bout descendant.

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