Laissons aller le bâton à son rythme
et là où il le veut; le bâton vit sa
vie, de manière
autonome ! Il n'est que guidé.
Sommaire : Vidéo démonstration
de bâton fédéral
(bâton français) Roland Hoffbeck et
Karim Méchouar :
Championnat de canne de combat Schiltigheim (Strasbourg Oct 2006)
La
pyramide triangulaire, l'aile ou la cuisse, le monde des Z
, le Kemitsu Volte, un moteur 4 temps pour
apprendre Kemitsu-volte.
Bâton
: La pyramide
triangulaire
: attaque verticale et 2 coulissés horizontaux (25/11/2005)
1/ Brisé + coulissé
horizontal (partant du
même côté que le brisé) +
coulissé horizontal de
l'autre côté (coulissé côté croisé)
Points clef : - Canniste(1) discerne bien l'attaque dans le plan vertical des attaques dans le plan horizontal. - Canniste(1) arme ses coulissés au niveau de la ligne des épaules. - Canniste (1) veille à réaliser ses coulissés horizontalement, il évite de le faire remonter.
++
2/ Brisé + coulissé
vertical + coulissé
vertical
++
Bâton : L'aile ou la
cuisse : attaques hautes et basses (07/10/2005)
exercice
d'apprentissage pur ou de
révision de début
d'année
Canniste(1) Brisé + Latéral Extérieur
+ fente avant Latéral
Extérieur. Canniste(2)
pare les attaques puis
travaille à son tour. On
change ensuite de
garde.
Points clef : - Canniste(1) prend le temps d'armer son latéral Extérieur. - Canniste(1) recule la jambe arrière et descend en fente sur place. - Canniste(2) parade verticale à une main de la tête, la pointe du bâton descend. - Canniste(2) parade latérale tout près du corps. - Canniste(2) parade basse près de la jambe.
++
Bâton : Le monde des Z (21/10/2005)
A/ Attaque verticale / Parade
/ Armé riposte de l'autre côté de la parade / fente avant côté initial : Canniste(2) attaque verticale.
Canniste(1) parade verticale (ou parade verticale croisée) + arme de l'autre côté de sa parade +
attaque du côté initial en
ligne basse
.
Points clef : - Dans un premier temps, Canniste(1) apprend simplement à transférer ses appuis en réalisant ses différents mouvements. Canniste(1) ne s'occupe pas du côté de l'attaque de Canniste(2). - Canniste(1) danse ses transferts de poids : il transfert le poids de ses appuis lors de son armé de l'autre côté (pour préparer l'attaque de l'autre côté). - Canniste(1) arme sa dernière attaque comme s'il attaquait niveau tête et descend au dernier instant en jambe.
Exercice 1 : Canniste(2) Brisé (ou Croisé Tête) ==>
Canniste(1) parade verticale + armer de l'autre côté pour le latéral croisé
+ Latéral Croisé + fente avant Latéral
Extérieur.
=>
+ +
Exercice 2 (variante de l'exercice 1) : Canniste(2) Brisé (ou Croisé Tête) ==> Canniste(1)
parade verticale croisée
+ armer de l'autre côté pour le latéral extérieur + Latéral
Extérieur + fente avant Latéral
Croisé.
=>
+ +
B/ Riposte directe en Z Attaque verticale / Parade
/ Riposte du même côté + attaque de l'autre côté + fente avant côté initial : Canniste(2) attaque verticale.
Canniste(1) parade verticale (ou parade verticale croisée) + arme du même côté + attaque latérale + attaque latérale de l'autre côté +
attaque du côté initial en
ligne basse
.
Points clef : - Dans un premier temps, Canniste(1) apprend simplement à transférer ses appuis en réalisant ses différents mouvements. Canniste(1) ne s'occupe pas du côté de l'attaque de Canniste(2) - Débutants : Temps 1 : Canniste(1) pare. Un temps d'arrêt. Canniste(1) arme sa première riposte. - Canniste(1) danse ses transferts de poids : il transfert le poids de ses appuis lors de son armé de l'autre côté (pour préparer l'attaque de l'autre côté). - Canniste(1) arme sa dernière attaque comme s'il attaquait niveau tête et descend au dernier instant en jambe.
Exercice 3 : Riposte directe en Z Canniste(2) Brisé (ou Croisé Tête) ==> Canniste(1)
parade verticale
+ Latéral Extérieur + Latéral Croisé + fente avant Latéral
Extérieur.
Canniste(1) entame un
mouvement de pagaye en
abaissant le bout de son
bâton sur le côté et.. il
rame jusqu'à passer le
bout de bâton sous
l'aisselle. Le bâton
qui est mis sous le
bras...peut alors
évoluer en croisé
tête.
Bâton : un moteur 4
temps pour apprendre la
Volte Kemisu
(28/10/2005)
Phase 1 : Admission
(travail statique)
Phase 2 :
Compression (travail
statique)
- travail du brisé
- brisé
- travail du croisé tête
simple
- kemisu (début de croisé
tête, bâton coincé sous
l'aisselle)
- croisé tête
Phase 3 : Explosion
(travail dynamique)
- Brisé
- le pied arrière avance
et mise en place du
Kemisu
- rotation de 180° de
Batonneux en avançant,
changement d'appui en
tournant
- sortir en Latéral
Extérieur
Phase 4 : Echappement /
libération de la
pression : - Remise en
garde
Sommaire : Vidéo démonstration
de bâton fédéral
(bâton français) )
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