Les mouvements de base de bâton de combat

Echauffement 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - Mouvements de base 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - Exercices canne 1 - 2 - 3 - 4 - 5 -
Exercices bâton 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - Double canne 1 - 2 - 3 - Canne chausson 1 - 2 - Canne de défense - 1
Thèmes de cours et de travail 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 11 - 12

Points de techniques : bâton (suite)...2

Laissons aller le bâton à son rythme et là où il le veut, le bâton vit sa vie, de manière autonome !

Sommaire : La pyramide triangulaire, l'aile ou la cuisse, Brisé/parade/Armé/riposte en z (et variante), le Kemitsu, un moteur 4 temps pour apprendre Kemitsu-volte.

Bâton : La pyramide triangulaire (25/11/2005)
1/ Brisé + coulissé horizontal (partant du même côté que le brisé) + coulissé horizontal de l'autre côté + coulissé vertical 2/ Brisé + coulissé vertical + coulissé vertical


Bâton : L'aile ou la cuisse (07/10/2005)
exercice d'apprentissage pur ou de révision de début d'année
		Batonneux 1 part en brisé, puis en latéral extérieur et enfin en latéral extérieur bas. Batonneux 2 pare les attaques puis travaille à son tour. On change ensuite de côté.

Bâton : Brisé / Parade / Armé / Riposte en Z - Variante : Riposte directe (21/10/2005)
Batonneux B part en brisé, Batonneux A pare d'un côté ou de l'autre, arme de manière ample puis attaque de l'autre côté de la parade et ensuite réattaque du côté initial en ligne basse (brisé, parade droite, attaque latéral croise, attaque latéral extérieur / brisé, parade croisée ,attaque latéral extérieur, attaque latéral croisé)

Variante : Riposte directe : Batonneux B part en brisé, Batonneux A pare, arme de manière ample puis attaque du côté de sa parade et ensuite de l'autre côté en ligne basse (brisé, parade droite, attaque latéral extérieur, attaque latéral croisé / brisé, parade croisée ,attaque latéral croisé, attaque latéral extérieur)

Bâton : Le Kemisu (16/12/2005)
démystifions un mouvement occulte
Batonneux 1 entame un mouvement de pagaye en abaissant le bout de son bâton sur le côté et.. il rame jusqu'à passer le bout de bâton sous l'aisselle. Le bâton qui est mis sous le bras...peut alors évoluer en croisé tête.

Bâton : un moteur 4 temps pour apprendre la Volte Kemisu (28/10/2005)
Phase 1 : Admission (travail statique)		Phase 2 : Compression (travail statique)
- travail du brisé		- brisé
- travail du croisé tête simple		- kemisu (début de croisé tête, bâton coincé sous l'aisselle)
		- croisé tête
	Phase 3 : Explosion (travail dynamique)
	- brisé
	- le pied arrière avance et mise en place du Kemisu
	- rotation de 180° de Batonneux en avançant, changement d'appui en tournant
	- sortir en latéral extérieur
Phase 4 : Echappement / libération de la pression : - Remise en garde

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