Lecons
HorairesContacts ClubCanne - BatonBoxe FrancaiseBiblioHumour(s)GaleriesInfo MembresLeconsPresseLiens

 

[Accueil][Lecons]

 

Rechercher avec Google dans

La rubrique ''Leçons'' regroupe des échauffements adaptés, des éléments de cours, des fiches de cours, les principes des activités Bf et canne, des tactiques de combat, des idées d'enchaînements, bref des éléments pour développer ces nobles activités sportives que sont l'escrime aux pieds-poings et l'escrime aux bâtons.

SOMMAIRE : LE COIN PEDAGOGIE ou L'ART D' APPRENDRE :
- Les grands principes de l'activité savate BF, les bases de la technique pied-poing, exercices d'enchaînements Bf, échauffements adaptés à la savate.
- Comment se former à la canne française, des exercices en ligne (e-learning sportif),
- Des documents innovants et inédits : Kit Canne (c), les mouvements fondamentaux en 4 pages,
Spécial Voltes, Kit combat, pédagogie & cie, descriptions visuelles des mouvements en 22 gravures, d'hier à aujourd'hui la volte dynamique et virevoltante
- D'autres clubs, d'autres approches, d'autres cours.
- les fondamentaux en
fiches explicatives graphiques 

DES BESOINS ET DES OUTILS ADAPTES et à adapter...

et surtout trouver rapidement l'information recherchée avec google !

 

 

Savate Boxe Française : Les grands principes de l'activité BF

Sommaire

-  Boxe française, savate ou escrime pied-poing : quelques techniques de ce noble  art martial français.
-
Les 2 principes élémentaires, alternance perpétuelle de ces 2 principes, notions clefs, principe des enchaînements : alternances
- Gestion des rapports de force.
- Quel boxeur êtes-vous ?
- 3 indicateurs pour choisir une tactique : morphologie, garde de l'adversaire, postures caractéristique.
 

Savate Boxe Française : Exercices, enchaînements BF

Sommaire

- 3 principes 3 articulations pour utiliser les coups de pieds,
- 3 principes pour les coups de poings
- T
echniques d'esquives et de parades autorisées en Savate
- Autorisations et interdictions en compétition de Savate

Savate Boxe Française : Echauffements adaptés à la savate

Sommaire

- Ecrase savate, mini course, le chat qui se tend, le curé volant, lécher le parquet, la position KahQua, Fais-moi la cigogne, applaudissez des omoplates,
- Echauffements de 30 ans d'âge (vieillis en boîtes d'archive) : les échauffements de la revue cdbf94 (numéros édités entre 1978 et 1983)
 

Savate Boxe Française : Exercices en ligne - E-learning

Résumé des éléments disponibles en ligne

- Echauffements adaptés, Exercices de base, canne chausson (panache), thèmes tactiques BF

Echauffements 1 - Techniques de base 1 - Exercices savate 1 - 2 - 3 - 4- 5 -
Exercices Canne chausson 1 - 2 - 3
Thèmes tactique BF 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 -  8 - 9 - 10 - 11 - 12 

 

  crédit photo Y. Kurtz (galerie Flirck) - Les Titis Parisiens 2009

Canne de combat : Comment se former à la canne française ?
Avec quels moyens, quels outils ?

- avec les fers de lance de l'activité : les clubs locaux
- avec les Comités Régionaux de Canne de Combat et les Ligues régionales de Savate Boxe Française
- avec les stages organisés régulièrement par les diverses organisations (voir http://www.cnccb.net...),
- avec les forums de canne de combat où vous pouvez rencontrez des passionnés du sujet et où vous trouvez de nombreuses informations sur à peu près tous les sujets voisins de la canne et du bâton (http://canne.superforum.fr, http://asca.xroot.com)
- avec les séminaires ou cycles de formation organisés par quelques professionnels de l'activité
               voir le site de Yonnel Kurtz
...et...
- avec nos exercices en ligne (échauffement, mouvements de base, exercices de canne, exercices de bâton fédéral, exercices de double canne, canne chausson, canne de défense et des thèmes généraux)... Ces cours d'arts martiaux en ligne sur internet sont gratuits.
- à l'aide de documents innovants et inédits, nous vous proposons des supports pédagogiques basiques résumant les fondamentaux de l'activité :
   Le concept ''
Homme à 2 lignes'' et le concept d'alphabet graphique, Dessiner est écrire (D&W Drawing is Writing) vous permettront d'appréhender toutes les subtilités de ces activités sportives.
   Des
fiches de cours ont été élaborées à partir du livre ''Kit Canne''
 

Canne de combat : Exercices en ligne - e-learning

Résumé de la méthode proposée en ligne pour la progression :
---> mouvements de base (les fondamentaux)
            ---> exercices plus élaborés : comportements moteurs utiles
                                --> thèmes et comportements plus évolués

 --->--->

Echauffement 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - Mouvements de base 1 - 2 - 3 - 4 - 5 -  6 - 7 -  8 - 9
-
Exercices canne 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - Exercices bâton 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8
Bâton française ancien, bâton de Joinville 8
-
Double canne 1 - 2 - 3 - Canne chausson 1 - 2 - Canne de défense - 1
Thèmes de cours et de travail 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 -  8 - 9 - 10 - 11 - 12

Kit Canne : 25 fiches d'exercices regroupés par thèmes

Kit Canne (c) : Il est paru ! - 12/04/2009

Comme nous l’avions annoncé en mars 2009, le Kit Canne © vient de paraître. Après plus de 2 ans de gestation, le document Kit Canne © vient de sortir au format pdf. Ce document est un assemblage de 25 fiches d’exercices regroupées par thèmes, 20 fiches traitent de la canne de combat et 5 fiches sont associées au bâton fédéral. Ce document pédagogique édité par le Club de Villers-les-Nancy se veut avant tout pédagogique.               Lire la suite ...

          Kit Canne (c) : Fichier pdf (~4 Mo)

Fiches de cours - 19/06/2009

Issues directement du Kit Canne (c), les fiches de cours reprennent les fondamentaux de l'activité. Regroupées par thèmes, elles permettent d'appréhender des thèmes fondamentaux de la canne de combat et du bâton fédéral autour d'un noyau dur de techniques élémentaires à connaître.

  • 7 Fiches Synergie Canne et bâton
  • Fiches Initiation combat
  • Fiches Spécial Contre
  • Fiche Spécial déplacement

SYNERGIE CANNE ET BATON - 19/06/2009
Quelques exercices coordonnés pour travailler des thèmes similaires dans les 2 armes, l'apprentissage de l'une renforçant l'apprentissage de l'autre  

FONDAMENTAUX DEBUTANTS - Episode 1
LES PLANS DE FRAPPE +
LES TRANSFERTS D'APPUI & ALTERNANCE PLANS H/V
/VARIANTE (Niveau 2) : ENCHAINER & EN DYNAMIQUE

FONDAMENTAUX DEBUTANTS - Episode 2
ATTAQUES HAUTES / BASSE + VOLTES

     

FONDAMENTAUX DEBUTANTS - Episode 3
Bâton : DISTANCE COURTE / MOYENNE / LONGUE
PRISE D’INFORMATION (RIPOSTE DU COTE DES MAINS)
Canne : DISTANCE COURTE / LONGUE :
ADAPTATION DISTANCE PAR CHANGEMENT D'AXE DE COMBAT

FONDAMENTAUX DEBUTANTS - Episode 4
Bâton : PLAN VERTICAL / TRANSFERT D’APPUI
Canne : PLAN VERTICAL - HABITUS VERTICALE…fin HORIZONTAL 

FONDAMENTAUX DEBUTANTS - Episode 5
FENTE + bonne zone de frappe en jambe !
FENTES A GOGO - toucher à bonne distance 

 

FONDAMENTAUX DEBUTANTS - LE Z variation - Episode 6
Bâton : LE Z AVEC VOLTES - CHANGEMENT DE PLAN H/V - NOMS IMAGES
Canne : LE Z AVEC VOLTE - CHANGEMENT DE PLAN H/V - INCERTITUDE Haut/Bas - Volte de rattrapage
 

Episode 7
VOLTES - SORTIE VARIEES
CONTRE IMMEDIAT OU DEPLACEMENT

 

INITIATION COMBAT - 19/06/2009
(en cours d'édition)

 

 

 

SPECIAL CONTRE - 19/06/2009
(en cours d'édition)

 

 

 

 

 

SPECIAL DEPLACEMENT - 19/06/2009
(en cours d'édition)

 

 

Canne de combat : Les mouvements fondamentaux en 4 pages

Document de synthèse  ''Les mouvements de canne française par l'homme à 2 lignes'' - (03/08/2008)

 Voici, résumé en 4 pages, les principaux mouvements de canne de combat (fichier pdf - 700ko) essentiellement sous forme graphique. Le concept ''Homme à 2 lignes'' vise à éviter les explications longues et ardues.

english version translated by Barbara MERRY : An overview of the movements for French Cane Fighting (pdf file 737ko)

Deutsch Version übersetz von Gerhard SCHMITT : pdf-Datei  461ko

N.B. : L'idée d'origine  de ce fascicule vient de la lecture d'un document vieux d'une trentaine d'années trouvé sur le site de la savate-arcisienne:

 http://www.savate-arcisienne.com/_options/docs/Technique-de-base-de-la-Canne-de-Combat.pdf .
Les mouvements présentés dans ce premier document ont été actualisés avec les nouveaux règlements et les nouvelles méthodes de combat.
 

Canne de combat : Spécial Voltes - déplacement tournoyants

Document de synthèse  ''Spécial Voltes'' - (18/08/2008)

 Voici, en 8 pages, toutes les voltes de la canne de combat au format compressé (fichier pdf zippé - 5,95 Mo) essentiellement sous forme graphique.

  Document de synthèse ''Spécial Voltes'' : fichier pdf (7,7 Mo)

 

Canne de combat : Kit Combat

... - ()

 ...

 

 

Canne de combat : Pédagogie & Cie...

 

... - ()

 ...

 

 

Canne de combat : Descriptions visuelles des mouvements en 22 gravures

Gravures techniques   - (12/08/2006)

  

Lire les planches pédagogiques

Livret 1 (1,4 Mo - format pdf)

HIERS une canne française statique
 

AUJOURD'HUI une canne française dynamique et virevoltante

"Depuis une dizaine d'année, la canne française a fortement évoluée et de nouvelles notions ont sensiblement modifié la discipline :
- "défaut d'anticipation"
- "traversées"
- "intentions"
- ralentissements
- touches valables non sonores
- continuité dans l'action : fixations longues
- "parades totales", "armés fixes", et "développés devant" non autorisés - etc...
L'object est de donner du volume aux assauts (nécessitant une meilleure condition physique), et de rendre les confrontations plus intelligentes, moins violentes, et plus sportives! "

(Source Bertrand Dubreuil -forum canne.superforum.fr)
 

Des compte-rendus de cours, d'autres types de leçons, par canniste.org

Vive l'émulation et la diversité des approches :
D'autres clubs mettent en ligne cours, leçons, compte-rendus, analyses contradictoires et techniques de canne.
Sur Canniste.org, Julien Falconet et Philippe Breuker proposent les cours et les méthodes de leur club.
  Le superbe site de l'Ile de la Réunion propose des vidéos sur la technique cannistique
lire la suite... 

 

E-learning : des cours d'arts martiaux payants - 10/08/2008

L'émulation amène également le commerce de cours en ligne... http://www.cours-arts-martiaux.com/pages/accueil.html
 

Bâton français ancien - bâton de Joinville

 

Etudes des moulinets du bâton de Joinville - (26/08/2009)

Redécouvrez des technique d'hiers avec une dynamique d'aujourdhui :

http://www.savate-canne.com/pointstechbaton8.html
http://savate-canne.com/lesecretdelarosecouverte.html

Canne de combat : Les fondamentaux en fiches explicatives graphiques

D&W : "Dessiner est écrire" (Drawing is writing) -
                                                             Un prototype de langage graphique 
- (25/04/2008)

Voici un alphabet graphique et  un vocabulaire graphique pour comprendre la canne de combat à travers les langues et les frontières.
Issu directement du langage unifié des gymnastes, ce langage du sportif vient compléter le vocabulaire unifié de la canne française.

Voici quelques documents réécrits en langage graphique (9 fichiers pdf au 25 avril 2008)

Un langage universel à diffuser largement - (25/04/2008)

Afin que vous puissiez réutiliser facilement ce langage, nous mettons à disposition le fichier source utilisé pour créer les éléments graphiques.
Le fichier excel abc-standard.xls reprend tous les éléments graphiques utilisés pour façonner ces fiches. Il est compressé à 3,4 Mo (10,1 Mo décompressé). Rien de compliqué dans l'assemblage, du copier/coller spécial et le tour est joué !
Nous attendons avec impatience vos fiches de travail personnalisées. (contact bfcanne[at]gmail.com

2 types de fiches explicatives graphiques:

  • la fiche "les fondamentaux

 

  • la fiche ''progression''
     

Ce système graphique d'écriture est inspiré du système standardisé graphique des sportifs.
Lire la suite... 
 

  

   

"Le Savoir est la seule matière qui s'accroît quand on le partage." (Socrate -470 à - 399)

 

[Précédent][Haut][Suivant]

Copyright(c) 2005-2009 - Mise à jour 30/12/2009 -O.G.M. by J.M.H.