Themes technique BF
HorairesContacts ClubCanne - BatonBoxe FrancaiseBiblioHumour(s)GaleriesInfo MembresLeconsPresseLiens

 

 

Echauffements...

Points de techniques : Enchaînements et exercices de savate...1

Sommaire :
-
Les 2 principes élémentaires, alternance perpetuelle de ces 2 principes, notions clefs, principe de enchaînements : alternances
- Gestion des rapports de force.
- Quel boxeur êtes-vous ?
- 3 indicateurs pour choisir une tactique : morphologie, garde de l'adversaire, postures caractéristiques.
- Enchaînements

 

Principe "Toucher et ne pas être toucher''

1/ se placer et se déplacer dans un espace limité
2/ localiser une cible mobile 
3/ s'organiser pour toucher 

 

Principe "Ne pas être toucher et toucher''

se placer et se déplacer dans un espace limité pour empêcher l'autre de toucher
+ localiser une cible mobile

 

Alternance perpetuelle entre ces 2 principes et ces 2 rôles (attaque/défense)

Une boxe ''intelligente'' c'est :
- organiser ses déplacements pour résoudre en permanence les problèmes poses par cette alternance
Actions plus complexes : perturber pour toucher, toucher en esquivant...
Techniques plus éléborées : coups tournants et coups sautés

 

Notions clef

1/ Notion de distance de déclenchement
2/ Notion dynamique de garde
3/ Notion de ''langue de combat'' autorisée : cibles, armes, formes techniques d'attaque et de défense

 

Principe des enchaînements

Enchaînement offensif : 2 buts :
1/ Provoquer une ouverture : Un coup est porté. Ce coup oblige l'adversaire à se découvrir pour le parer. Un second coup vient alors et exploite cette ouverture
2/ Reprendre l'initiative après une esquive ou une parade.

Enchaînement défensif :
- Ne pas laisser l'adversaire souffler ou prendre la moindre initiative ou poursuivre l'idée qu'il a dans la tête.

Une sape méthodique du potentiel de l'adversaire :
Cette sape s'obtient par un enchaînement rapide de coups ou de techniques. L'enchaînement s'oppose à la technique du coup par coup qui consiste à porter un coup puis à attendre la riposte de l'adversaire pour mener une nouvelle attaque qui, elle-même, n'est qu'une riposte.

 

Alternance des côtés et des niveaux d'attaque  - attaquer à l'opposé ! (15/03/2008)

- Frapper sur le côté droit pous frapper sur le côté gauche...
- fapper en ligne basse puis frapper en ligne haute...

 

Alternance des distances de frappe - attaque longue (pied) / attaque courte (poing) (15/03/2008)

- A distance de poing : faire reculer pour ''cueillir'' avec le pied
- A distance de pied : avancer à distance de poing...f

 

 

 

 

Alternance des positions de garde  - sortir de l'axe de combat (15/03/2008)

- déplacement latéral
- décalage
- rotation (coup de pied retourné).

 

Enchaînements plus élaborés  - (15/03/2008)

- Esquive (ou coup manqué/Remise, ou coup porté/Riposte) + attaque .
- Balayage (
fauchage) + Coup de pied.

 source http://boxepiedspoings.free.fr

 

Gestion des rapports de force

Dominant versus attaquant
- d’enchaînements sur place de plusieurs actions si l’adversaire neutralise en restant sur place.
Dominant versus contre-attaquant
- d’enchaînements en déplacement avant si l’adversaire rompt sur l’attaque entreprise.
- de neutralisations par coups d’arrêts et ripostes sur l’adversaire qui initie l’échange.
Dominé versus...
- de déplacements en périphérie d’enceinte pour rendre plus complexe à l’adversaire la tâche de pointage (Arme - Cible).
- de déplacements côté des segments avant pour limiter le nombre potentiel d’armes de l’adversaire.
- d’attaques usant d’actions rectilignes qui gênent la contre-attaque.

Quel boxeur êtes-vous ?

Le scoriste  - le cummuleur accepte de se faire toucher pour toucher (15/03/2008)

Il élébore une stratégie qui favorise un différentiel de touches large. Il ''touche mieux''

-

L'escrimeur  - placé de profil, il restreint ses armes en privilégiant une protection du corps (15/03/2008)

Défenseur avant tout, il élabore un stratégie qui favorise la contre-attaque. Sa devise est ''Ne pas se faire toucher et toucher''

-

L'assaillant  - placé de face, l'usage des 4 armes favorise une profusion d'actions - (15/03/2008)

Attaquant, sa stratégie est simple, il attaque. Sa devise est ''Toucher sans se faire toucher''

 

3 indicateurs pour choisir une tactique :
la morphologie / la garde de l'adversaire / les postures caractéristiques

La morphologie  - choisir une tactique (15/03/2008)

Je suis le tireur plus grand : : Mon adversaire ne doit pas franchir ma distance maximale de touche
- but : maintenir l’adversaire à la distance éloignée.
- moyens : utiliser prioritairement des coups à trajectoire rectiligne.
Je suis le tireur le plus petit : Je dois rentrer dans la garde de mon adversaire
- but : « Casser la distance »
- moyens : attaquer indirectement (décalages, débordements, feintes, provocations).

 

Garde de l'adversaire  - choisir une tactique (15/03/2008)

En situation de même garde :
- S’approprier l’espace à l’extérieur de la jambe avant de l’adversaire.
- repérer l’emplacement des cibles à atteindre pour choisir les armes appropriées : fouetté, chassé.
En situation de garde inversée :
- Idem, mais correspond à tourner dans l’autre sens.
- repérer l’emplacement des cibles à atteindre pour choisir les armes appropriées : revers, chassé.

 

Postures caractéristiques  - choisir une tactique (15/03/2008)

1- L’adversaire fuit, j’organise mes déplacements pour couper ses trajets.
      - L’adversaire reste, je termine mes enchaînements avec des coups rectilignes.
2- L’adversaire enchaîne, je neutralise sans reculer et je contre-attaque.
     - L’adversaire déborde :
                 vers l’extérieur de ma garde : je déclenche des coups tournants.
                 vers l’intérieur de ma garde : j’utilise les segments arrières.
3- Face à un « attaquant », je pare, je décale, j’arrête pour ne pas reculer.
     - Face à un « contre-attaquant », je prépare mes attaques (feintes, … provocations) et j’enchaîne vite et varié.

Source : Journée AEEPS Grenoble – Savate Boxe – 28 février 2004.

 

 

 

Enchaînements pieds-poings H- en cours de réalisation (23/02/2008)

 

Pied-poing-pied - un enchaînement de base (15/03/2008)

Le bras ou la jambe préparent le coup suivant, plus puissant, porté avec le bras ou la jambe arrière.

 

Echa

[Précédente][Haut][Suivante]

Copyright(c) 2005 - Mise à jour 15/03/2008 -O.G.M. by J.M.H.